Стресс — удовольствие

CIXcnQ8_8VwНе так давно я писал про тех, кто никогда не достигнет цели.
Предположим, что ты отличаешься от них. Ты с завидным упорством движешься к мечте, но главный твой враг — стресс все время рядом.
Энергичные люди постоянно находятся в стрессовых ситуациях: переговоры, проблемы, проваленные договоренности, постоянное общение, новые люди (не всегда приятные). Человек, живущий в более спокойном ритме, думает: «Как они справляются с постоянным стрессом?» «Неужели можно жить в таком режиме?» «Они ненормальные?»
В этой статье я поделюсь одной психологической методикой, которая не просто научит справляться с нервами, а сделает гораздо больше.

Какие симптомы стресса? Практически каждый ответит по памяти: тяжело дышать, сердце бьется в бешеном ритме, ватная голова, дрожь по телу. Может быть сейчас, я открою тебе Америку, но эйфория и радость выражаются абсолютно также.
Известная пословица: «От любви до ненависти один шаг» об этом же. То есть сильнейшие эмоции находятся в близи друг от друга, в одном круге. Неуверенные люди наглеют, трусливые – проявляют агрессию, а те, кому грустно на душе скрывают это, улыбаясь.

Воспользуйся отличным природным лайфхаком: как только предстоит сделать что-то стрессовое, отнесись к этому как к вызову, перенастрой симптомы на противоположную эмоцию.

Ты собираешься выступить перед публикой, а волнение захлестывает? Вообрази себя харизматичным депутатом из какого-то американского сериала. Сделай адреналин своим надежным союзником успешного выступления. Это выступление станет лучшим в твоей жизни.

Поверни круг – стресс и страх смени на самомотивацию и энергетический посыл.

Думаю, теперь ты понимаешь, как целеустремленные люди справляются с нервами и берут энергию. Они не сопротивляются сложностям – они получают от них удовольствие.
Вызов – полезный наркотик, наполняющий кровь адреналином. Может быть, у тебя не сразу получится использовать эту технику. Но, практикуя ее постоянно ты перевернешь свое отношение к стрессу.

Поделиться с друзьямиShare on VKShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someoneShare on Google+
(Visited 26 times, 1 visits today)